Link z ulotką z ćwiczeniami dna miednicy:

http://www.urologia.wl.cm.uj.edu.pl/documents/62325847/7b6562c3-cc35-4809-8c53-c582bb617900

Wideo prezentujące w/w ćwiczenia: http://www.pturol.org.pl/?s=6&mid=3

"Rehabilitacja urologiczna jest jednym z najważniejszych elementów procesu leczenia pacjentów urologicznych. Osoby po prostatektomii, cystektomii lub innych zabiegach w obrębie miednicy mniejszej powinny w szczególności zostać objęte opieką fizjoterapeuty z powodu pojawiających się powikłań pooperacyjnych, takich jak nietrzymanie moczu, czy zaburzenia erekcji. Celem terapii jest jak największe odzyskanie sprawności przez pacjenta, jaką posiadał on przed zabiegiem operacyjnym.

Za kontynencję (umiejętność utrzymania moczu) odpowiedzialne są mięśnie dna miednicy, które stanowią podłoże dla narządów wewnątrz jamy brzusznej. Zatem rehabilitacja w tym przypadku będzie polegała na wzmocnieniu wyżej wymienionych mięśni poprzez odpowiednio dobraną terapię. Ćwiczenia skierowane na trening dna miednicy wykonywane systematycznie i we właściwy sposób powinny przynieść poprawę jakości życia w ciągu pierwszych trzech miesięcy od momentu rozpoczęcia terapii.

Powrót funkcji mięśni dna miednicy daje pacjentowi nie tylko przywrócenie zdrowia w sferze fizycznej, ale również, poprzez umiejętność zachowania kontynencji, równowagę w sferze psychicznej i społecznej.
"

Autor: Kinga Religa